lunes, 22 de agosto de 2011

I l'estiu s'acaba!

Hola!

D'aquí una setmana estaré amb els nervis a flor de pell perquè en mancarà ben poc per a començar una nova aventura als USA. M'he passat l'estiu bàsicament a München treballant per una gran empresa gran. He aprés molt a nivell laboral i he pogut gaudir d'una ciutat interessant i uns entorns espectaculars. No saber la llengua local és un hàndicap i significa entendre menys la cultura i també que la integració sigui més difícil malgrat molta gent (tota la de l'oficina) parli anglès.

El temps de transició per digerir tot el que ha succeït i el que haig d'aprofitar cara al futur és molt poc i haurà de ser fet durant el viatge d'avió fins Detroit (casa de Robocop).

Quan assereni tot plegat tornaré a escriure... serà aviat? A saber.

Salut!

Raül

miércoles, 15 de junio de 2011

15-J

Ahir em vaig despertar a les 6 a.m amb crits, salves i sirenes. Tinc la immensa sort (i ho dic en sèrio) de viure al costat del Parc de la Ciutadella. A les 8 vaig baixar i em vaig passar un parell d'hores veient un grup molt heterogeni de persones, helicòpters, desplegament excessiu de policia, contàiners tirats, brutícia i neteja, grans i joves... hi havia de tot.

S'ha titllat el grup dels indignats com a violent. Els indignats diem que no tots ho som però a ningú l'interessa fer la distinció i a més és difícil fer-ho. Alguns s'excusen dient que les retallades són violentes, 100% d'acord. Però com a cristià o si voleu ser més cool seguint les indicacions de Gandhi la violència no és la resposta. I per mi parar el Parlament és violència. Més enllà de llançaments d'objectes, insults (també a treballadors del Parlament i segur que a algun polític compromés), escopinades, els 135 escons estan plens de gent escollida lliurement pels catalans fa molt pocs mesos. Tots els hem donat poder per decidir sobre el nostre futur. No ens agrada el que faran, amb qui pactaran i demés però el nostre poble és molt divers i hi ha molta gent que està d'acord i per això els va votar. Els indignats som un grup petit en realitat, tot i el soroll fet. Per tant, hem de respectar també aquesta diversitat.

Els fets d'ahir van desacreditar el moviment. Es va desacreditar perquè hi ha ganes de desacreditar-lo també. Es va desacreditar perquè no hem sabut separar temes i coses. No ho hem sabut fer per la diversitat. L'esperit assembleari continua però les decisions ja no es respecten i grupúscles fan els que el peta: violència, barricades, okupació de pl. Catalunya. Cal ser crític per créixer i pl. Catalunya fa molta pena ara. No dic que abans no, però quan estava plena de gent dialogant era realment emocionant. Ara només hi ha merda i idees estranyes. Ens desmarquem però tenim responsabilitats sobre tot això. Ultrarespecte per anar a pl. Sant Jaume ahir per evitar situacions com la del matí. Va ser un pas endavant però després d'haver donat 3 enrera al matí. Again, accepto el tema que la violència és d'uns pocs (el tema del gos pigall és lamentable) però en convocar la concentració sabíem que això podia passar i que passaria. El tema de la poli secreta és anecdòtic comparant-ho amb el que va passar en les protestes contra el banc mundial a passeig de gràcia on van muntar ultrapollo.

També recordar que es va coartar la llibertat d'altra gent ahir: tallat el Tram, voltes per accedir a la uni, el Zoo, l'escola i institut de dins, la gent que gaudeix del meu estimat Parc de la Ciutadella... la imatge cap a l'exterior és relativa, es canvia i es torna a canviar contínuament.

Ara més que mai comissions i a treballar. Pedagogia, xerrades, persones (Arcadi Oliveres ha estat postulat com un dels ideòlegs junt amb Hessel o Sampedro) i accions que serveixen. La pujada de la banca ètica és espectacular, cal una llei electoral, cal la fi de l'espoli fiscal... per mi és el camí. Ara bé, és la meva opinió. Hi haurà gent que preferirà guerra de guerrilles, altres pur pacifisme, altres una altra cosa... és la riquesa d'un món del que hem d'aprendre molt. Per mi, un partit polític no és la resposta perquè és molt difícil arribar a Parlaments i tenir cert poder per canviar coses. Cal el compromís individual: formació, voluntariat, compromís, treball, finances ètiques, menys consumisme....

Cal tornar a les bases. El senyor Hessel va inspirar una cosa que tots teníem dintre però no ara sinó fa anys. Hi ha gent que organitza associacions o fundacions per donar resposta a això. Jo hi crec i intento ajudar. Oliveres sap molt però a vegades es perd. Cal escoltar, llegir i actuar sense violència, això sí. L'assemblea no funciona, per experiència i perquè ho estem veient.

Molts polítics no tenen cap vergonya. Cal que se'ls fiscalitzi (accountability): assistència al Parlament, hores de feina, productivitat, èxits i fracassos... i es revisi cada any el que fan. Com se'ns fa a qualsevol de nosaltres a qualsevol empresa.

Hessel pot parlar de la segona guerra mundial, el nazisme i el que es va aconseguir. Els nostres pares sobre el franquisme vist des d'aquí i des d'allà i els resultats (monarquia, transició, comunitat foral...). Nosaltres no hem viscut res d'això i no en podem fer referència perquè no ho vam viure. Prou de maigs del 68, moment històric, etc. Poc ens assemblem a les revolucions de Líbia, Siria, Egipte... de qui per cert ens hem oblidat ben ràpidament...

Idees pròpies, sí però són les que tinc i intento escoltar i llegir per entendre millor moltes coses. Molts són els reptes per un planeta que estem esgotant. Som-hi!

A RAC1 debat en breu amb els habituals i un parell d'"indignats". Us el podreu baixar més endavant o sentir-lo ara en directe.

Raül

martes, 14 de junio de 2011

I el Barça què?

El Barça afronta diverses situacions de les què dependrà el futur econòmic i d'èxit del/els equips. Tenim un equip campió en totes les seves seccions professionals: futbol, bàsquet, hockey, handbol i futbol sala. Aquest èxit actual és el que s'ha d'aprofitar per a plantar les bases d'un club (empresa) profitós i amb seguidors arreu.

El líder és el primer equip de futbol. Farcit d'estrelles que semblen ben avingudes, amb un director d'orquestra molt intel·ligent que vol minimitzar problemes i amb assistents molt i molt competents. Una sèrie de coincidències més l'aposta pel futbol base fa que el model sigui admirat i envejat arreu. La columna vertebral està formada a la Masia i tots se senten un liderats al camp pel millor jugador del moment gràcies a les demandes d'un Pep que insisteix en envoltar Messi de talent. De talent i també de gent disposada a jugar amb i per a la Pulga. Aquests són els de casa que han mamat certs valors i formes de jugar i també els últims fitxatges com Villa. No és així amb dives no disposades a renunciar a les seves plomes en favor de Leo: els Eto'o, Dinho, Ibra... Guardiola vol evitar conflictes i vol cuidar el crack donant també protagonisme a l'equip. So far so good. És un model del que s'ha parlat més enllà de les nostres fronteres: Newsweek, WSJ, Financial Times, The Economist... Això ajuda a deixar de pensar en què caldria "dejar de chuparnos las...." i també a aquells més porucs a treure pit davant la caverna blanca (la central lechera) que ha tirat merda sobre del Barça (dòping, àrbitres, trampes...). La colònia que pixa en Pep ha permés que ens ho creguéssim i s'ho creguessin. Les paraules abans de la semifinal de la UCL són èpiques i ens van fer despertar. També va ser un cop de puny a la taula per dir que som el Barça, que n'estem orgullosos i que res ens pararà de lluitar fins el final. És cert, ha canviat el cicle... nosaltres som superiors i ells ploren... quin canvi dels anys 90. Quan l'argument dels altres és la història en blanc i negre i els àrbitres es demostren inferiors. "Ladran, luego cabalgamos".

Ara ve la part d'ingressos. El Barça té un foradot immens a caixa. Té molt de deute que va renegociant perquè no pot afrontar immediatament. També perquè no s'ha de pagar tot immediatament. Són crèdits amb entitats financeres, com els que podem demanar nosaltres però molt més burros. A més, el Barça té actius com alguns jugadors, béns immobles i líquid, entre d'altres. Això fa que en Faus parli de deute net i comencin a aparéixer números amunt i avall i cadascú parli del deute amb llibertat. Es 700, no! es 300 i volta a començar. El tema dels jugadors com a actiu financer és interessant també. El Madrid té molts més actius en aquest apartat que el Barça perquè són compres que es devaluen al cap de cert temps, mentre que el Barça no els pot comptar perquè molts són de casa.

Aquí la polèmica de Qatar i Unicef, les seccions no professionals i la gent que es fa fora. L'actual Junta aposta sobretot pel primer equip que és qui produeix més ingressos amb molta diferència. La resta de seccions professionals donen prestigi i color al club però a la Xina i els USA (mercats més profitosos) el hockey, bàsquet i tal els dóna igual. El Barça ha reconquerit els USA. Reconquerit amb moltes cometes perquè el "soccer" és molt poc popular enfront dels American Sports més enllà de la població llatina. És per això que el Madrid hi torna, per promocionar els seus jugadors i intentar aconseguir venda de merchandising i de drets de Televisió.

Una lliga tan poc competitiva com la LFP no ajuda cap dels dos clubs grans degut a què hi ha un parell de partits interessants al mes com a molt mentre que la Premier presenta, a priori, un grapat més. Per això Barça i Madrid estan interessats en què els nous drets de televisió estiguin més repartits.

Altres perills? L'entrada de multimil·lionaris amb tones de diners però que es poden cansar en un moment determinat, vendre la participació i deixar un forat immens (véase el Ràcing).

Una pregunta que ens van fer en la famosa entrevista on sóc argentí era què passarà quan el Barça deixi de guanyar. Està clar que la culerada es cagarà en tot i tal... un clàssic. Però serà el Barça capaç de seguir amb una bona imatge en l'estranger? Futures Juntes sabran afrontar aquests nous reptes sense fitxar Overmars o Petits de la vida? Cal mirar clubs de la Premier que tot i estar en hores baixes compten amb molta popularitat fora de les Illes: Liverpool (altrament dit Loserpool), Arsenal....

En fi, reptes esportius i econòmics... més que un club!!!

Raül

miércoles, 8 de junio de 2011

Un cop acabat el curs... resum!

Em trobo de vacances (espero que temporals) i he pensat en fer un resum... això dels blogs està de baixada però va bé per a ordenar idees i llegir-ho un cop escrit (i al cap d'un temps riure del que un deia, pensava...). He pensat en fer diversos apartats: esports, barça, MBA, futur personal, present social... a lo que surja... y hoy.... Esports!!

Bàsicament he practicat 2 esports enguany: bàsquet i atletisme (i trailwalker). Cap dels dos massa profundament. El primer amb els companys de la universitat (amb torneig inclòs) i el segon amb mooooolta gent. Primer de tot, dades:

- Des d'agost de 2010 fins avui he corregut un total de 644,55 km + 107 km de la Trailwalker
- He participat en infinitat de curses. Això és trascendent perquè li tenia una al·lèrgia brutal... coses de ser un nen que acompanyava els pares de petit a toooooootes les curses :p:
- Setembre: Cursa del Poblenou i de la Mercè
- Octubre: Cornellà (primera vegada en baixar de 50')
- Novembre: Jean Bouin
- Desembre: Riu Ripoll i Sant Silvestre
- Gener: hormiguita Mollet, Sant Antoni (45'31"!!), Mitja de Barna (1h43'57"!!!)
- Febrer: Mitja de Gavà
- Març: 0
- Abril: Corte Inglés, Bombers
- Maig: Trailwalker

M'he establert regularment per sota de 50' en 10 km i he estat capaç de baixar de 5'/km a la mitja marató. Estic molt content de l'evolució i puc dir que gaudeixo molt dels entrenaments. Ara l'evolució natural penso que és sortir a córrer per terra (muntanya!!). Per això el Paco anima a anar a Vacarisses el 26 de juny. Estic en "quarentena" perquè el Trailwalker m'ha deixat un mal reiterat al genoll dret. Avui amb mitjons colegiala i al voltant del castell de Montjuïc pas problem. Al final de l'entrenament amb gel i pomada el mal ha marxat... veurem l'evolució però sembla clar el que hauré de fer.

El flato ha aparegut moltes vegades, sobretot en dies de cansament mental o després de dies sense entrenar... però passats els primers 5 minuts (quan encara sóc al Parc de la Ciutadella) cap problema!

Grans companys i grans tarats en tots els entrenaments i curses. Des dels clàssics C.A. Puy, passant pels Gerac i les últimes incorporacions a la bogeria de córrer... També als companys del màster on he conegut grans corredors i millors persones... amants de l'esport amb qui debatre d'infinitat de coses... però això ho deixarem per l'apartat MBA.

En relació a això he augmentat la meva admiració respecte Kilian Jornet... com a esportista i persona. Recomano molt el llibre Córrer o morir que ha escrit ell mateix després de les seves experiències al voltant del món. 23 anys i campió de tot el que implica ultracurses de muntanya, reptes i esquí de fons... skyrunners... brutal. En cua està el Nascut per córrer.

L'estiu està en l'aire depenent de si em surt feina o no. De moment seguir entrenant i, per què no fer alguna cosa de muntanya per completar l'any esportiu abans de marxar a farcir-me de hotdogs i hamburgueses a Ann Arbor.

Gràcies a tots per mantenir la motivació ben amunt!!!!

Petons i abraçades

Raül

martes, 24 de mayo de 2011

Córrer o morir

Aquest és el llibre escrit pel Kilian Jornet, campió mundial d'SkyRunning, UTMB, proves d'hivern i estiu, recordman de les coses més variopintes imaginables... amb 23 anys. Escriu un llibre ple d'experiències, de bons moments, de com superar-se físicament i mental i de com ha evolucionat com a esportista. 100% recomanable, de fàcil lectura i inspirador. Un parell de extractes del llibre:

"Perquè, en el fons, la muntanya és com una persona: per estimar-la, primer cal conèixer-la, i una vegada la coneixes, pots saber quan està enfadada i quan està contenta, com tractar-la, com jugar amb ella, com cuidar-la quan li fan mal, quan és millor no molestar-la..., però la diferència amb qualsevol persona és que la muntanya, la natura, la terra, és immensament més gran que tu. Mai no s'ha d'oblidar que tu ets només un petit punt, un puntet en l'espai, dins l'infinit, i que és ella la que pot decidir en qualsevol moment si vol esborrar o no aquest punt."

"...Recordo, però, la seva última frase abans de tancar la porta: 'On són els pòsters del Dahelie i del Brosse? On els has deixat, aquells mites? Quan has canviat els teus ídols?'
Ara, en el seu lloc, fotos de les meves victòries i trofeus de totes mides i formes omplen les parets i els armaris. En el moment en què superes els que idolatraves i et converteixes tu mateix en el teu propi ídol, s'acaba la màgia de l'esport. Els referents serveixen per marcar un camí, per saber que has de lluitar i treballar per poder aconseguir allò que han aconseguit ells. I quan ja ho has aconseguit, quan només existeix una persona a la qual pots superar i en la qual et pots reflectir, i aquesta ets tu mateix, vol dir que no has entès res [...] Si la persona que volia imitar era jo mateix, no tenia marge de progrés, estava estancat i no podia mirar amb humilitat tots aquells als quals el meu ídol superava.
Quan perds el camí, quan el tren en el qual viatges s'atura perquè ja ha traspassat totes les portes que volia passar, és aleshores quan t'adones que no n'has passat cap, de porta, que cap meta no és real, que cap victòria no és vàlida en cap altre lloc que en el teu interior. [...] em va fer comprendre que les victòries són allà on cadascú les posa, i que, per moltes victòries que aconsegueixis, només seran vàlides per a tu i, fora d'aquest domini, segurament seràs un perdedor. [...] perquè no és més fort el que arriba primer, sinó el que gaudeix més del que fa."

A must :).

Raül

lunes, 9 de mayo de 2011

Intermon Oxfam Trailwalker

We are finishers! Són moltes les coses a comentar i explicar. Els nois de Can Pitiflú vam completar els 100 km de la cursa en 34h54'33". Tots 6 som finishers i vam notar i agrair l'empenta de supporters de totes bandes. Primer econòmicament i després durant la ruta gràcies als missatges que ens arribaven via Twitter i Facebook i a les visites que vam rebre durant el diumenge.

Explicar què ha significat el Trailwalker és difícil. El desafiament es presentava complicat però sincerament no esperàvem que tant. La ruta era extremadament exigent i la meteorologia no va ajudar gens. Això es pot veure en què vam arribar a la meta 146 de 202 equips i molts d'ells amb 2-3 components.

La festa la vam començar divendres nit quan ens vam trobar a Llinars amb els components del Gerac per sopar plegats i fer uns riures pre-prova. Dissabte ens vam llevar a les 6h15 per a sortir cap a Sta Maria de Palautordera a les 7h. Primeres revisions, lliurament de material (by Anama) i nervis a flor de pell. Maria Vasco i David Barrufet feien de mestres de cerimònia i a les 9h tres equips de tarats van sortir corrent. La resta vam sortir plegats i sorpresos per un tio que als 300 m li va rebentar la bota. Les primeres etapes eren de pujada i no és fins el punt de control 3 que trobem el Seva i l'Èric amb el dinar preparat (28.7 km) cap a les 15h. Seguim el trenca-cames que ens porta a St Feliu de Codines on és el primer lloc on es pot dormir, prenem un caldo i fruita i entrepans preparats pels intendents. Sentim que el Gerac comença a tenir problemes físics però tiraran endavant. L'objectiu següent és arribar a St Llorenç Savall a dormir en unes 3h o així (eren les 21h). Cap al final de l'etapa comença a caure el diluvi universal (durant el dia havia plogut però no gaire fort). Arribem xops, enfadats i molt cansats per culpa de les inclemències del temps. Són les 0h30 i hem fet 61 km. El pavelló està ple de gent molt cansada i els podòlegs no donen a l'abast. En aquell moment només 90 equips han arribat allà. El Gerac vol continuar durant la nit però esperaran a què pari de ploure. Nosaltres marxem a "dormir" fins les 6h.

Som a diumenge i queden, suposadament, uns 41 km (la ruta original era de 102 km). Hi ha ànims i el cel sembla que amenaça pluja. L'equip de suport del Gerac ens informa que estan arribant a Mura (km 78) després d'haver sortit a les 3h30 amb 3 integrants. Sortim a bon ritme cap al Coll de les Estenalles amb un canvi de sabatilles perquè les botes estan xopes. Les sabatilles de còrrer tenen una sola massa tova i fina però no hi ha una altra opció. La pujada al coll és bastant bèstia i no sabem com la gent ho ha pujat amb pluja ja que hi ha molta pedra i es pot relliscar fàcilment. Arribem en 2h30 al punt de control (km 70,5) i comença a ploure fort. Ens plantegem deixar-ho pel mal record de la nit passada i perquè no té sentit patir. Afortunadament para i marxem cap a Mura en una etapa que no és gaire dura però ara qualsevol lleugera pujada és un patiment. Mura (km 78,6) ens rep amb molta gent aplaudint i animant, amb pasta i fruita i amb ganes d'empènyer cap endavant. Se'ns ha fet un pèl tard però "només" queden 24 km. El sol fa que l'etapa es faci encara més dura. Conté 3 pujades i 3 baixades animals. L'última és de 3-4 km més del que es descriu inicialment a causa d'una espècie protegida que havia fet niu en el camí original. Arribem a Rellinars (km 91,8 oficial 95 real) molt cansats, amb problemes físics i son les 17h30 quan marxem cap Monistrol. Aquell moment només es pot descriure com a grups de persones emulant Walking Dead. Queden 10,5 eterns km. L'arribada, però és espectacular per l'emoció de la rebuda des propis i estranys i el marcatge final tots a la vegada. Immillorable colofó és menjar l'empanada feta per mamaferri per a l'ocasió amb unes cervesetes ben fresques.

Em deixo moltes coses que espero anar explicant en propers dies. Molt d'esforç, moltes hores de son pendents, conseqüències físiques, 107 km (alguns diuen que fins i tot 111) i una experiència irrepetible (perquè no la repetirem). La causa, però, penso que val la pena tot i que educativament ha quedat en què ajudem als pobres nens de l'Àfrica a que tinguin aigua... la pedagogia ha fallat, una altra vegada més.

Una vegada més gràcies a Èric i Seva per l'esforç, el patiment que vau tenir la nit de dissabte, els km fets, les preparacions de llits i entrepans... i a tots els supporters també. Com ja he dit sou Finishers també!!!!

Petons i abraçades

Raül

domingo, 1 de mayo de 2011

Queixa’t va si pots.

Sempre és diferent quan prepares que quan reps. La cura pels detalls, el fet que vulguis que tothom ho visqui al 100% fa que no et puguis relaxar però ell és allà i igualment t’enfronta amb les teves pors i les teves limitacions. Confronta el teu jo amb el camí que has traçat i tu pots jutjar la coherència, el compromís i els ideals que has aplicat o oblidat.

És moment de parar, reflexionar i actuar. Si no és així tot això no servirà per a res. Ens quedarem en manifestacions buides, paraules boniques i oblits continus. És una passa endavant o una passa enrere... no hi ha terme mig. Jo decideixo i necessito forces per a fer-ho, aixeco la vista i la trobo, és espectacular, és humà, no és cap superheroi. Des del quotidià, des dels gestos i des de la comunitat. Estem una mica més a prop d’acomplir el somni amb què tant ens hem omplert la boca. Som-hi!

Raül

domingo, 20 de marzo de 2011

De tornada

Hola!

No escric des del 30 de gener i d'això ja fa vora els 2 mesos. Molt ha passat en aquest temps i passo a resumir-ho.

Running: vaig tornar a còrrer una mitja marató. Era la de Gavà el 13 de febrer. Vaig sortir molt bé amb un ritme bo però la manca d'entrenament i la calor van fer que els últims 6 km es fessin molt durs. Això és pot veure aquí: http://fitness.strands.com/raulav/posts/24253786. Des de llavors poc entrenament per manca absoluta de temps. El març suma només 15 km. Dos objectius propers potser la Cursa del Corte Inglés el dia 3 d'abril i el 10 segur la de Bombers... cal entrenar!

MBA: acabo de fer exàmens i hi ha assignatures molt bones i altres una merda absoluta. Segueixo amb la meva croada personal per canviar alguns termes com la diferenciació entre països en desenvolupament i desenvolupats que em sembla d'una prepotent espectacular. La noticia més important, però, ha estat que m'han assignat un intercanvi de setembre a desembre ala Stephen M. Ross de Michigan. Ara sóc un Wolverine i haig de cridar Go Blue! Estaré a uns 45 minuts de la ciutat mare de Robocop i dels bad boys.

La resta segueix avançant. Trobant a faltar molta gent i a banda aquest trimestre sembla bastant intens. Però la Champions ens tornarà a unir, els caps de setmana donaran molt de sí i la bogeria Trailwalker serà espectacular.

Petons i abraçades

Raül

domingo, 30 de enero de 2011

Mitja Marató Barcelona

Hola a tots/es!

Doncs ja està... ja he debutat en una mitja marató. Pluja, fred però molts ànims a la sortida. He corregut amb Pau, Marc, Cristian, Òscar, Glòria i penya de la uni. Per un debut molt bon temps: 1:43:57.





M'he sentit molt a gust durant tot el recorregut i això és un problema perquè s'està tornant una droga i estava mirant futurs reptes (marató, no).

Una proposta per les curses: tanques electrificades. A mi si la penya vol tallar, fine, me la bufa bastant. El que em molesta es que es creuin per davant tallant-te el pas quan surten o tornen de la/a la ruta.

L'organització molt fluixa. Per 18 € donaven una samarreta que ja regalaven a curses més modestes i un Sprite. Durant el recorregut molta aigua però poc powerade i a l'arribada el mateix... suposo que s'han deixat la pa$ta portant els pros que han guanyat ja que estaven fent molta publicitat per a què la cursa creixés...

Això... molt content!

Petons i abraçades

Raül

domingo, 23 de enero de 2011

Cursa de St Antoni

Si la setmana passada feia fred avui era indescriptible! A l'ombra estàvem per sota de 5ºC. Hem coincidit molta gent: Paco, Glòria, Marc, Vyns, Perico, Òscar, Dani i gent de la uni a tope.

He fet la major part de la cursa amb el Marc. A destacar la marca del Paks que amb el seu rellotge vintage ha baixat dels 50'! I també la rebuda de l'Èric a l'arribada.




Al final 45:31 per a 10,2 km a 4:28 el km. Més que content exultant! Més info a: http://www.strands.com/raulav/posts/23932356

Setmana decisiva per la mitja de Barna... a por ellos!!!

Raül


domingo, 16 de enero de 2011

Cursa de st Vicenç

Les expectatives al matí no eren bones... flato, fred, boira, parada a la benzinera amb una dona que no sabia com posar benzina a un Mini... però l'arribada a Mollet i la invasió de samarretes i gorres de color indescriptible ens ha animat. Èrem el Paco, el Carles, el Marc i jo. Allà ens hem trobat amb el Vyns, la Glòria i l'Òscar. El recorregut molt xulo. Un trosset urbà i de seguida passem a camps i bosc per tornar al punt de sortida. Una mica trencacames, això sí. Pujades i baixades guapes.



Podeu veure un resum de temps i perfil de la cursa aquí: http://www.strands.com/raulav/posts/23886030. Torno a fer rècord => 47:12.

A tope!

Raül